cowok ato pria

”Cowok itu beda dengan pria, kalau cowok hanya mentingkan tubuh, perut sixpack,penampilan.. Beda dengan pria… ” kata pemeran iklan yg cowok . ”Saya nyarinya pria, bukan cowok lagi”, sambung dari pemeran iklan yang wanita. ”3M, Matang, Menarik, dan Mapan” paparnya kemudian menegaskan ciri-ciri yang membedakan antara cowok dengan pria.

“Waahhhhh…….aq ini tergolong cowok atau pria ya?” pikir ku setelah melihat di televise iklan salah satu produk rokok yang memberikan penjelasan perbedaan cowok ama pria.Soalnya aq masih peduli ama tubuh aq, berolah raga keras demi dapetin perut gak endut,n aq juga masih pengen berpenampilan rapi n enak diliat gitu….apa berarti kalo pengen jadi pria aq harus menomor duakan tubuh (emang sih tubuh bukan yang pertama…soalnya 1 ampe no.5 kan tetep PANCASILA lagi..hehehe) dengan merokok memasukkan racun di tubuh aq?apa aq juga harus gak peduli lagi ama penampilan?....Trus kata si mbak di iklan itu juga pria tuh 3M, Matang, Menarik, dan Mapan….what!!!!!tuh cewek matre banget….aq malah tambah bingung lagi jadinya.Apa aq ini tergolong dah mateng blom yah?(siap di petik gitu…:P)aq dah punya rencana kok buat kedepannya aq,aq dah gawe,dan aq juga punya cita-cita juga…itu tergolong matang bukan?....trus katanya si cewek itu pria tuh menarik…..LAH…ini yang “menarik” apanya?wajahnya (kasian dunk orang jelek kayak aq n my kompeni),mobilnya?,duitnya?,rumahnya?,yang mana sih “MENARIK” buat cewek biar bisa jadi PRIA….Trus di perparah lagi dengan kata-kata “MAPAN”…..bueh…….kalo criteria MAPAN tuh jadi patokan jadi pria……..berarti di Indonesia tercinta ku ini banyak cowoknya dari pada pria..gimana gak gitu,,kan banyak yang tidak mapan dari pada yang mapan…hehehehe….

But……I don’t care about it (bahasa sunda nih…:P)….aq bukan cowok….n aq bukan pria…EITS>>>STOP….kalo kamu punya pikiran aq banci…(enggak deh booo’’’..)….aq ini LAKI-LAKI. …Aq masih ingin punya tubuh sehat dengan perut gak endut (biar istri q besok lengket trus..hehehehe),aq masih pengen travelling kemana pun..entah sendiri,with my couple,family n anak2 ku kelak,aq masih pengen bisa berpenampilan rapi ,enak di liat karena aq pengen jadi jadi contoh yg baik buat anak2 ku besok.aq laki-laki yang punya tujuan..walaupun gak jelas(hehehehe…tapi kan nada tujuan),walaupun fisik q tidak menarik,,…tapi aq akan berusaha memiliki kepribadian yang menarik….n masalah mapan?aq gak tau ukurannya…yang jelas…..aq pengen istri q besok bahagia ,anak q sehat,berpendidikan …one happy big family…..oh yes……AQ ADALAH LAKI-LAKI… piss yo…:P

Read More..

autisme dadakan

Akhir-akhir ini kalo ku perhatiin,banyak orang menunjukkan gejala autisme (ketidaknormalan perkembangan neuro yang menyebabkan interaksi sosial yang tidak normal, kemampuan komunikasi, pola kesukaan, dan pola sikap), bukan pada anak-anak tapi pada orang-orang yang dewasa. Entah itu pelajar, mahasiswa, orang perkantoran pun sudah banyak yang menunjukkan gejala autisme.Dan mereka menunjukkan gejala autisme bukan bawaan dari lahir tetapi tercipta karena perkembangan jaman dan tuntutan gaya hidup.
Teknologilah yang menurut aq sekarang ini mempunyai andil besar untuk menciptakan gejala autisme dadakan. Handphone, on line game dan sejenisnya membuat orang mengurangi aktivitasnya untuk bertemu dengan orang lain.Ditambah lagi oleh vendor2 telpon selular yang menambah fitur2 seperti chatting,friendster,email,facebook di handphone,maka sempurnalah sudah penciptaan autisme2 baru karena teknologi...
Salah satu kejadian autisme dadakan yang pernah kualami…..

Suatu kejadian, di darmawangsa (tempat aq dan teman2 biasa nongrong)….

Supreto : “ hei gimana nih kabar-y..?”
Aku : “ baik bro,,..”
Alpin : “ aq mah sip2 aja..”
Mandoz : “ gak liat apa aq tambah langsing?”(padahal badannya tambah endut aja)
Pinokio :”he…opo ?…..”(krik…krik…krik………sibuk pencet2 keypad hp)
Alpin : “eh…ada yang tau gak sekarang si pessy gawe dimana?”
Mandoz : “aq sih gak tau…dah lama juga gak nelpon tuh “
Aku :” iya…ditelpon jg susah …nomornya ganti trus sih..”
Supreto : “Tanya pinokio tuh, kali aja tau!”
Pinokio :”ha…he..?…….” (krik…krik…krik…masih sibuk ma hp-y)

Dan terjadilah percakapan yang seru diantara kita berempat,padahal kita kan berlima ama pinokio….tapi paul masih aja sibuk ma hp-y.Tubuhnya pinokio nongkrong ama kita,tetapi pikiran serta jiwanya berada pada “dunianya” sendiri ( dunia hp)

Akhirnya kita pun jengah juga jadinya,….

Aku, mandoz, alpin n supreto “ kio,….haloooooo….any body home…..somebody….”
Pinokio : “eh..ehm..eits..sori yah bro…lagi nanggung nih, aq lagi chat ma temen q nih,asik banget…dia anak sidoarjo,kita gak pernah ketemuan sih,and dah 2 bulan in isms n chat aja…gak pernah ketemu,katanya sih dia dah tunangan gitu…tapi katanya di jodohin ma ortunya.ya kita curhat2 sharing bareng aja….begituuuu…”( kepala melihat kearah kita,tetapi kedua jempol tangannya begitu lincah kesana kemari menekan keypad hp)

Wahhh….keren…seakan2 jempolnya tuh punya mata ,tau banget harus menekan tombol yang mana.

Dia berada di dunia yang mana memberikan pertemanan hanya melalui layar hp, menyempitkan dunianya hanya selebar layar hp,membeli pertemanan melalui pulsa chat dsb.

Ternyata belakangan ini kusadari bahwa banyak orang2 disekitarku yang mempunyai kemampuan seperti “pinokio”….sibuk dengan handphone agar tidak mati gaya katanya.,dengan berbagai fitur jaringan komunikasi di dunia maya. Apakah kejadian belakangan ini termasuk salah satu gejala Autis dadakan?


Tanda - tanda Autisme (dari wikipedia)
- tidak bisa menguasai atau sangat lamban dalam penguasaan bahasa sehari-hari
- hanya bisa mengulang-ulang beberapa kata
- mata yang tidak jernih atau tidak bersinar
- tidak suka atau tidak bisa atau atau tidak mau melihat mata orang lain
- hanya suka akan mainannya sendiri (kebanyakan hanya satu mainan itu saja yang dia mainkan)
- serasa dia punya dunianya sendiri
- tidak suka berbicara dengan orang lain
- tidak suka atau tidak bisa menggoda orang lain


Read More..

bad day

Hari ini adalah hari paling "hang" selama 27 tahun aq bernapas di bumi ini,....

Di awali pada saat aq sholat subuh,pukul 4.45...karena semalam aq tidurnya jam 3.30 dini hari jadi bisa dipastiin klo "shubuhan"nya pasti telat,mata nih berasa membawa beban 2 ton..beraaaat banget buat melek,kayaknya butuh orang sekampung buat bangunin aq.Tapi bapak ku selalu punya jurus manjur buat bikin aq melek...muka q dipercikin air..dan..walah...otomatis mau gak mau dan terpaksa mau...aq terbangun dan melek.Trus aq ambil air wudlu dan langsung mau sholat shubuh.Dengan mata masih 5 watt,aq pake sarung,ganti baju bersih,dan memasang sajadah.....dan waktu mo takbir,tiba2 bapakku menegurku...

bapakku : " le,...sajadah'e kuwalik lho ( artinya:le,...sajadahnya terbalik lho)!"
aq a.k.a gale : "woooaaahh...oh..nggih to pak,oh inggih kuwalik pak,kelintu...woooahhh"
(artinya:woooaahh..oh..iya kah pak,oh iya terbalik pak,keliru..woooahhh)

sambil mata msih 5 watt aq membalik...tapi bukan sajadah yang aq balik, tapi aqnya yang memutar badan mengikuti arah sajadah yang terbalik...dan..ALLAHU AKBAR..aq pun sholat subuh dengan menghadap kiblat yang salah....dasar gebleg...

aq namakan "hang" shubuh hari ini sebagai "serangan dini hari".

Setelah sholat shubuh lagi (dengan posisi yang dibenarkan)...aq gak bisa tidur lagi, jadinya waktu yang masih pagi banget itu aq pake buat setrika baju seragam kantor hari ini(di kantorku setiap hari berbeda seragamnya kecuali hari jum'at..kita pake baju bebas rapi).Begitu pukul 07.00 aq mo ganti baju n berangkat ke kantor,...tersadarlah aku...aq pake baju seragam yang salah dan ternyata aq menyetrika baju seragam yang salah pula....HALLLLOOOO????....hari ini adalah jumat,dimana aq harusnya gak pake seragam,tapi pake baju bebas...jadinya dengan tergesa2 dan asal comot baju yang ada,aq setrika dengan seadanya pula.

Arghhhh...dah pukul 7.15...dan aq harus nyampe di kantor 7.30..sedangkan perjalanan rumah ke kantor memakan waktu 20 menit (perjalanan santai n gak pake macet)....dan WUZZZZ.....meluncurlah aq dengan motor butut q,ngebut....menuju kantor.

Uiiihhh....aq cuma telat 2 menit 41 detik...lumayanlah.."tapi yang namanya telat ya tetep telat"itu kata HRD di kantor ku.

Sesampainya di ruangan ku...tersadar oleh ku klo aq memakai kaos kaki satu sama lainnya berbeda,....oh..."ada apa dengan ku hari ini?"...jadi antara kaki kiri n kaki kanan kaos kakinya beda motif,sebelah kiri berwarna hitam ada garis vertikal kuning dan sebelah kanan berwarna biru tua garis horisontal biru muda.

arghhh....q awali pagi di kantor ini dengan bad mood..

dan aq pun bekerja..........karena ini adalah awal bulan jadi aq harus membikin perencanaan setiap harinya, dengan di iringi lagu dari Audioslave,aku begitu semangat menyelesaikan laporan perencanaan yang cukup bikin aq pusing.Dan menjelang sore...atasan ku menanyakan perkembangan laporan perencanaan yang aku bikin...

mas atasan   : "Gimana le?dah selesai blom,usahain selesai yah,aq mau laporan ke bos  nih!"

aku        : " siiiiip,....dah kelar kok...nih aq transfer ke PC sampeyan ya mas..."

proses transfer data............zuuuuuuuuup.......cling!!!

dan mas atasan pun mencari2 di PC-y dengan seksama...1 menit......2 menit....3 menit....

mas atasan  :"kamu taruh dimana le file-y?"

aku       :"ya di situ ,di tempat biasa-y....Zul file...ada kan?

mas atasan  :"iya ku udah di Zul file nih....tapi kok gak ada yah....?...eits bentar...nih yang ada malah data  maret 2008.....

aku   : "??????????.......oh ...shit......liat bentar dunk....!!!!"

Mas atasan   : "kayaknya kamu salah masukin data deh,...sekarang kan maret 2009,bukan maret 2008 lagi...jadi seharian kamu ngerjain data yang salah dunk...argh...gimna nih le?

aku  :" tiiiiiiiiiiiiiiiiit....(sensor).....tititiiiiiiiiiittt (sensor lagi)...

dan akhirnya dengan kebetean tingkat tinggi aq lembur untuk segera menyelesaikan....

aku namakan ini "siang bolong attack"...

Setelah semuanya terselesaikan,aq pun memutuskan untuk mencari makan d tempat favoritku yang tidak begitu jauh dari rumah aq.Sambil mendengarkan musik di mp player ku,ku laju motor q menuju rumah...........wuuuzzzzzzzzzzz........tapi....bleg..bleg....ciiiiiiiiiiittttttt..............????

argh.... motor q bannya bocor,....ku turun dari motor dan kucari tukang tambal ban,....1 meter....2 meter....3 meter.....mungkin dah 2 kilo meter aq berjalan tapi tak kutemui tukang tambal ban samasekali...ato mungkin karena dah malam kali..."tapi ini kan baru jam 21.15"..dalam hatiku berkata.

uih..akhirnya kutemui juga tukang tambal ban...setelah selesai ku langsung menuju tempat makan favoritku.....dah laper banget sih..

Begitu nyampe,aq duduk trus aq pesen makanan.." pak, mie goreng satu,..pake ijo2,pake kubis,pake apa aja yang ada deh...tapi gak pake wajan yah,oh iyah....teh manis hangatnya di duluin yah..matur nuwun pak"...

pak nasi goreng menjawab.."maaf dek,...dah habis semuanya,nasinya dan mienya juga,...tadi diborong buat arisan rt bapak-bapak...tapi kalo tehnya masih ada kok...mau?"

arghhhh........!!!!!!!

akhirnya ..dengan kebetean seharian penuh,ku obati dengan sempurna melalui segelas teh manis hangat,3 buah krupuk,2 potong kue yang tersisa...

what a nice.,..nice...very nice....day!!

Read More..

Soulmate

Bertahun-tahun yang lalu, saya berdoa kepada Tuhan untuk memberikan saya pasangan, "Engkau tidak memiliki pasangan karena engkau tidak memintanya", Tuhan menjawab.

Tidak hanya saya meminta kepada Tuhan, saya menjelaskan kriteria pasangan yang saya inginkan. Saya menginginkan pasangan yang baik hati, lembut, Mudah mengampuni, hangat, jujur, penuh dengan damai Dan sukacita, murah hati, penuh pengertian, pintar, humoris, penuh perhatian. Saya bahkan memberikan kriteria pasangan tersebut secara
fisik yang selama ini saya impikan. Sejalan dengan berlalunya waktu, saya menambahkan daftar kriteria yang saya inginkan dalam pasangan saya. Suatu malam, dalam doa, Tuhan berkata dalam hati saya," HambaKu, Aku tidak dapat memberikan apa yang engkau inginkan."...

Saya bertanya, "Mengapa Tuhan?" dan Ia menjawab,"Karena Aku adalah Tuhan dan Aku adalah Adil. Aku adalah Kebenaran dan segala yang Aku lakukan Adalah benar."

Aku bertanya lagi, "Tuhan, aku tidak mengerti mengapa aku tidak dapat memperoleh apa yang aku pinta dariMu?"

Jawab Tuhan, "Aku akan menjelaskannya kepadaMu. Adalah suatu ketidak adilan dan ketidak benaran bagiKu Untuk memenuhi keinginanmu karena Aku tidak dapat Memberikan sesuatu yang bukan seperti engkau. Tidaklah adil bagiKu untuk memberikan seseorang yang Penuh dengan cinta dan
kasih kepadamu jika terkadang Engkau masih kasar, atau
memberikan seseorang yang pemurah tetapi engkau masih kejam, atau seseorang yang mudah mengampuni; tetapi engkau sendirimasih suka menyimpan dendam,
seseorang yang sensitif, namun engkau sendiri tidak..."

Kemudian Ia berkata kepada saya, "Adalah lebih baik jika Aku
memberikan kepadamu seseorang yang Aku tahu dapat menumbuhkan segala kualitas yang Engkau cari selama ini daripada membuat engkau Membuang waktu mencari
seseorang yang sudah mempunyai semuanya itu. Pasanganmu akan akan berasal dari tulangmu dan dagingmu, dan engkau akan melihat dirimu sendiri di dalam dirinya dan kalian berdua akan menjadi satu.

Pernikahan adalah seperti sekolah, suatu pendidikan jangka panjang. Pernikahan adalah tempat dimana engkau dan pasanganmu akan saling menyesuaikan diri dan tidak hanya bertujuan untuk menyenangkan hati satu sama lain, tetapi untuk menjadikan kalian manusia yang lebih baik, dan membuat suatu kerjasama yang solid.

Aku tidak memberikan pasangan yang sempurna Karena engkau tidak sempurna. Aku memberikanmu seseorang yang dapat bertumbuh bersamamu."

Nb : Ini untuk: yang baru saja menikah, yang sudah menikah, yang akan menikah, dan yang sedang mencari.

Sumber : Wahyu Annisa

Read More..

Peribahasa Inggris

JUST BEE YOURSELF
(”Sengatkan diri anda dengan tawon”)
Jadilah diri kamu sendiri, kalau kamu jelek syukurilah soalnya kalo kamu cakep pasti kamu bakal banyak dosanya hehehe…

THE RIGHT MAN IN THE WRONG PLACE
(”Orang di sebelah kanan, salah tempat… hrsnya di sebelah kiri”)
kan dah dibilangin bangku panjang buat bertujuh,bangku pendek berempat..( angkutan kota)

DONT JUDGE THE BOOK BY THE COVER
(”Jangan menghukum buku dengan koper”)
Jangan putus asa, tidak semua orang menilai manusia dari fisiknya, siapa tau bisa dari rumahnya, mobilnya, pekerjaannya, atau tabungannya....

LIKE FATHER LIKE SON
(”Suka bapaknya, suka juga sama anaknya”)
Jangan salahkan diri kamu kalau kamu jelek, salahkanlah orangtuanya, karena jelek itu keturunan… iya kan??

THE BEAUTY IS UNDER THE SKIN
(”Jadi cakep kalo udah ganti kulit”)
Perbaiki inner beauty kamu, itu kalau ngerasa sisi luar kamu udah ancur ga ketolong lagi…
Cakep-jelek itu tergantung lingkungan, misalnya kamu di sini jelek tapi di Afrika bisa paling cakep lho, makanya pindah ke sono aja.

NO GAIN WITHOUT PAIN
(”Ga dapet duit kalo ngga kesakitan dulu… kaya kuda lumping”)
Jangan sakit hati kalo dikatain jelek, cuek aja, inget film Beauty and The Beast kan?

THE TRUTH IS OUT THERE
(”Yang bener boleh keluar”)
Kalau orang lain menilai kamu jelek, jangan diambil hati, penilaian manusia tidak selalu benar (maksudnya kali kamu sebenarnya lebih jelek lagi)

LOVE IS BLIND
(”Mencintai orang buta”)
Cinta tidak memandang cakep atau jelek, gak percaya? Tanyakan hal ini sama orang jelek… Memang CAKEP itu RELATIF… tapi kalo JELEK itu MUTLAK.

Read More..

Bebek vs Ayam

Tau gak kenapa bebek bersuara “kwek-kwek” dan ayam berbunyi “kukuruyuk..” ? dan tau gak klo dulu sebenarnya yang lebih jago berenang sebenarnya ayam bukan bebek…gak tau kan…?????

Jadi nih pada jaman awal permulaan terciptanya bebek dan ayam, mereka berdua bersahabat dekat. Mereka mempunyai rutinitas yang selalu dilakukan bersama-sama,…bangun pagi dan mencari makan di sepanjang aliran sungai. Menjelang sore hari, ayam selalu berenang2 dengan gembiranya di sungai itu dan bebek hanya bisa menyaksikan saja. Kenapa ayam bisa berenang ? karena ayam memiliki sepasang kuku berselaput, sehingga ayam bisa menikmati segarnya berenang di sungai itu...

Dari hari ke hari, bulan ke bulan, hingga tahun ke tahun….ayam dan bebek selalu bersama di sepanjang sungai itu. Sampai di suatu hari, matahari bersinar lebih terik dari biasanya,hawanya terasa panas sehingga bebek merasa begitu sangat gerah. Dan terjadilah percakapan di antara bebek dan ayam….

Bebek : “ lkjshiuw32glkvn o;ig oiajgfiot3t goewig “
Ayam : “ jshfmny kjhsf jhf …”
Bebek : “iuhhfikiikk…”

……….STOP……..cut bentar…..

( ups…sori…gak ngerti yah?....blom d translate sih…nih versi translate bahasa hewan ke bahasa kita )

Bebek : “ wah..panas banget hari ini yah yam ?” ( yam = nama gaul ayam)
Ayam : “ iya nih..lebih panas dari biasanya beb” (beb = panggilan kerennya bebek)
Bebek : “ panas kayak gini asiknya berenang nih…tapi…”
Ayam : “ eits…berenang? Silakan aja, tapi mang kamu bisa beb?”
Bebek : “ ya itu masalahnya…ku gak punya kuku kayak kamu yam…ehm..”

(ayam langsung memotong pembicaraan)

Ayam : “ jangan pernah berpikiran buat pinjam punyaku beb,…jangan sedikitpun,soalnya gak bakal aq kasih.”
Bebek : “ bentar aja yam,…bentaaaar aja,ku kan pengen juga nikmatin segarnya air sungai …yah boleh yah….( sambil memelas)”
Ayam : “ gak !!! gak bakal aq kasih !!!...ENGGAK!!!”
Bebek : “ ayolah yam,kita kan bersahabat,..n ada lagunya lho ….persahabatan bagaikan kingkong….( nyanyian versi ngaco abis)”

Bebek merayu ayam tanpa henti,mencoba meyakinkan ayam untuk di perbolehkan memakai kuku ayam buat berenang,berbagai jurus dikerahkan mulai bernyanyi,nawarin makan,nari barongsay dan sebagainya…..dan akhirnya,…setelah perjuangan bebek meyakinkan ayam,…..ayam pun luluh.

Ayam : “ oke..oke…oke…beb…aq pinjamin kuku aq ,mengingat kamu adalah sahabat aq,tapi ada syaratnya…”
Bebek : “ apapun syaratnya yam…aq sanggupin deh…apa syaratnya?”
Ayam : “ kamu berenangnya hanya di sungai ini aja dan jangan jauh-jauh,trus aq pinjemin hanya 1 jam aja…gimana?”
Bebek : “ wah itu mah gampang banget, oke….tapi 2 jam gak boleh…?”
Ayam : “ yeee….kok nawar sih….gak boleh!!! Kalo gak mau gak usah sekalian.”
Bebek : “ iye..iye…1 jam,yah paling enggak aq bisa nikmatin air sungai yang segar ini selama 1 jam…lumayan..”

Akhirnya terjadilah proses pertukaran kuku…..
Dan bebek begitu girangnya bisa menikmati air sungai yang segar,bebek berenang kesana-kesini,muter-muter,kanan-kiri,atas-bawah,…(nih berenang ato naik “jet coaster” sih?).begitu senangnya, hingga bebek lupa bahwa sudah lebih dari 1 jam,bahkan hari sudah menjelang sore.ayam pun merasa gundah, ayam memberitahukan bebek untuk segera menepi…

Ayam : “ beb…hei…beb…dah sore nih…ayo balikin…”
Bebek : “ ……………………….”(diam aja)
Ayam : “ beb,ayo sini …ntar kemaleman….”
Bebek : “……………………….” ( masih diam aja)
Ayam : “arghhhh….beb…beb….ayo sinian cepetan…”.(dah sambil emosi nih)
Bebek : “ ehm….kayaknya asik juga lho yam punya nih kuku…buat aq aja yah..?”
Ayam : “ hah!!!apa!!! dasar!!80743yvtuhvqj5 iuhh[vq3hkj5q3 “( di sensor ,terlalu kasar)
Bebek : “ daag…sampe ketemu yah yam…”(sambil nyelonong pergi)
Ayam : “ beb…kuku ku…”
Bebek : “ cuek…”
Ayam : “ kuku ku…”
Bebek : “ cuek..”
Ayam : “ kuku ku….kuku ku…”
Bebek : “ ah…cuek…cuek…”.

Dari generasi ke generasi akhirnya kata kuku ku berubah menjadi kukuruyuk….dan cuek berubah menjadi kwek….
Itulah asal muasal ayam bersuara kukuruyuk dan bebek bersuara kwek-kwek..

Gak percaya gak apa-apa, kalo percaya kamunya pasti lagi “knapa-knapa”….

Read More..

Ngebul Bikin Gembul?

Bagaikan sebuah batu kali yang keras dan tidak dapat terpecahkan, begitulah juga pikiran beberapa orang yang sudah terlanjur cinta dengan rokok. Banyak yang sudah tahu mengenai bahaya rokok untuk kesehatan, mulai dari kanker paru-paru, impotensi hingga penyakit jantung. Jika bahaya-bahaya kesehatan tersebut belum menggelitik Anda untuk berhenti merokok, Anda masih perlu tahu, bahwa rokok ternyata juga berbahaya bagi penampilan Anda, yang selama ini selalu Anda banggakan. Berdasarkan penelitian, rokok erat kaitannya dengan perut buncit dan kulit yang keriput. Nah, bertambah lagi alasan penting bagi Anda untuk menjauhi rokok.

Anda Perokok? Awas Buncit!

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa perokok memiliki berat badan yang lebih kecil apabila dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Tidak heran, banyak orang dengan berat berlebih, memilih untuk menjadi perokok agar berat badannya bisa turun. Hal ini sebenarnya masuk akal, mengingat berbagai macam gangguan kesehatan yang ditimbulkan oleh rokok. Namun, tampaknya hal ini tidak lagi relevan saat ini, seperti tercantum pada British Medical Journal.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Finlandia ini menunjukkan bahwa para perokok justru memiliki berat badan yang lebih besar apabila dibandingkan mereka yang tidak merokok. Para perokok ini juga diketahui memiliki WHR (perbandingan lingkar pinggang dan lingkar pinggul) yang lebih besar. Berarti, para perokok cenderung memiliki perut yang lebih buncit. Hal ini diyakini berhubungan dengan gaya hidup yang lebih tidak sehat para perokok. Para perokok diketahui lebih banyak mengkonsumsi alkohol dan makanan berlemak.

Masalah lingkar pinggang pada perokok ini juga didukung oleh penelitian lain yang dilakukan oleh para ahli dari Baltimore. Hasil penelitian yang tercantum pada The Journal of American Medical Association ini menunjukkan bahwa para perokok memiliki WHR yang lebih tinggi, bahkan jika mereka mengalami penurunan berat badan. Peningkatan WHR ini akan sedikit berkurang apabila mereka berhenti merokok.

Plus Kulit Keriput
Tidak hanya masalah berat badan dan lingkar pinggang, hasil penelitian yang tercantum pada Archives of Dermatology menunjukkan bahwa kulit para perokok ternyata memiliki keriput yang lebih dalam. Bahkan, keriput ini tidak hanya di wajah melainkan di seluruh tubuh. Wah, perut buncit dan kulit keriput? Apakah hal ini dapat Anda banggakan?

Atasi dengan Latihan
Nah, jika Anda perokok yang sedang berusaha menghentikan kebiasaan Anda, coba bantu dengan latihan. Tidak perlu melakukan latihan secara berlebihan, cukup dengan berjalan selama 5 menit secara rutin. Hasil penelitian yang tercantum pada jurnal Addiction menyatakan bahwa berjalan selama 5 menit dapat mencegah para perokok untuk merokok secara berlebihan dan membantu para perokok untuk menahan diri dari godaan rokok.

Hal ini disebabkan karena latihan dapat membantu mengurangi stress, memperbaiki suasana hati, serta menghambat keluarnya senyawa pada otak yang mendorong kecanduan pada rokok. Jangan lupakan juga manfaat olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan dan berat badan Anda. So, do you still want a pack of cigarette, Sir?

Sumber: L-men life style



Read More..